文章來(lái)源：微信公眾號(hào){ 陸道培醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì) }，原創(chuàng) 微信工作號(hào){ 陸道培醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì) }?2018-10-16

血液病的常見(jiàn)癥狀主要為貧血、出血、感染，針對(duì)以上癥狀，患者在日常生活中應(yīng)注意進(jìn)行自我保護(hù)。

貧血的自我防護(hù)

1．貧血嚴(yán)重時(shí)要臥床休息，限制活動(dòng)，特別是起床或站立時(shí)不要太快，以防因腦缺血而導(dǎo)致的突然暈厥。

2．注意貧血癥狀如面色、瞼結(jié)膜、口唇、甲床蒼白程度，注意有無(wú)頭昏眼花、耳鳴、困倦、心悸氣促、頭痛、心前區(qū)疼痛等癥狀，并及時(shí)向醫(yī)生反映您的不適，如癥狀加重應(yīng)及時(shí)輸血治療。

3．進(jìn)食高蛋白、高維生素類食物，如瘦肉、豬肝、豆類、新鮮蔬菜等，避免食用生冷、隔夜或變質(zhì)的食品。

4.遠(yuǎn)離電離輻射，不可隨意用藥或?yàn)E用藥物，注意保暖，防止感冒引起感染。

出血的自我防護(hù)

1.要調(diào)整好心態(tài)，防止過(guò)度緊張，保持情緒穩(wěn)定。

2.注意休息，明顯出血特別是血小板減少時(shí)應(yīng)絕對(duì)臥床，待出血停止后逐漸增加活動(dòng)。根據(jù)病情適當(dāng)活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)防止滑倒或外傷，以免傷后出血。

3.禁止使用硬毛牙刷刷牙及牙簽剔牙，進(jìn)食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損；如果鼻腔粘膜干燥，可涂滴鼻油保護(hù)，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血；男性患者剃須最好使用電動(dòng)剃須刀，避免皮膚損傷。

4.住院期間各種穿刺完畢后壓迫針眼10-15分鐘，防止局部形成血腫。

5.注意飲食衛(wèi)生，避免辛辣、刺激、粗硬食物及海鮮發(fā)物，以清淡易消化、高蛋白、高維生素、低脂飲食為主，可適當(dāng)食用大棗山藥粥、甲魚湯、排骨湯等；有消化道出血者應(yīng)禁食，出血停止后進(jìn)食冷、溫流質(zhì)，以后逐步給予半流質(zhì)、軟食、普食。

6.注意有無(wú)皮膚粘膜瘀點(diǎn)瘀斑、牙齦出血、鼻出血、嘔血、便血、血尿，女性患者月經(jīng)是否過(guò)多，特別要注意有無(wú)頭痛、嘔吐、視力模糊、意識(shí)障礙等癥狀，如有應(yīng)及時(shí)報(bào)告醫(yī)生進(jìn)行處理。

白細(xì)胞低下的自我防護(hù)

1.居住環(huán)境清潔衛(wèi)生，室內(nèi)垃圾及時(shí)清理，防止細(xì)菌滋生；注意居室的通風(fēng)，保持空氣新鮮；住院期間限制探視人員的數(shù)量及時(shí)間，少去或不去人群較密集的地方，白細(xì)胞過(guò)低時(shí)進(jìn)行保護(hù)性隔離，有條件者入無(wú)菌潔凈層流室或使用層流床，防止交叉感染。

2.保持床單位整潔干燥；保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲；注意口腔衛(wèi)生，餐后睡前漱口；注意肛周清潔，便后坐?。捎?：5000高錳酸鉀溶液坐浴），女患者注意會(huì)陰清潔。

3.日常生活中要根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣被，避免受涼；外出時(shí)戴口罩作自我保護(hù)，避免呼吸道感染；高熱時(shí)給予溫水擦浴或冰袋冷敷，多飲水，可在水中加入適量糖、鹽，既能預(yù)防脫水，又可補(bǔ)充碳水化合物，忌食發(fā)性食物，如海鮮、羊肉、狗肉和辛辣刺激性食物。

心理的自我調(diào)整

一般病人被確診患有血液病后，易出現(xiàn)焦慮、緊張、慌亂的情緒，這些癥狀都是可以理解的，但過(guò)后應(yīng)該盡快調(diào)整心態(tài)，配合醫(yī)生做好治療。

血液病并非是完全不可戰(zhàn)勝的疾病，目前，全世界的許多醫(yī)學(xué)工作者正在為攻克血液病而不斷努力，并不時(shí)有新的成果問(wèn)世，人類離徹底治愈血液病這個(gè)目標(biāo)已越來(lái)越近了。當(dāng)然，戰(zhàn)勝血液病將是一個(gè)艱苦的歷程，必須建立戰(zhàn)勝血液病的信心，調(diào)動(dòng)自身的抗病能力，部分血液病患者，特別是早期和較早期的血液病患者是可以獲得良好療效的。已有很多患者經(jīng)過(guò)治療后得到治愈，獲得了新生。無(wú)數(shù)的事實(shí)證明：積極的心態(tài)能促進(jìn)疾病的恢復(fù)，消極的心態(tài)導(dǎo)致疾病的惡化。

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